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空乘面试心态 我们该如何调整

发布时间:2021-12-21 11:10:18

空乘面试心态 我们该如何调整呢?很多参加空乘面试的都是刚出学校的学生,在心理承受能力上都有点不足,所以很容易在空乘面试中因为过度紧张或陷入过度的焦虑而导致发挥失常。下面我们就了解下空乘面试时如何调整心态。

空乘面试心态一:积极的自我暗示

在空乘面试前,很多面试者都不自觉的与其他人叙述自身的事情,此时的空乘面试者处于焦虑消极的心态,习惯对别人讲“我可能通不过面试”、“我缺乏应变能力”、“我表达能力不够好”等等。而这些却也无意中在暗示着自己。这些消极的暗示会破坏良好的心境,分散注意力,降低面试者的自信;相反,假如能对自己进行积极的暗示,考生就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。

空乘面试心态二:详尽了解面试流程

面试者要既能充分地了解空乘面试的要求、时间、地点、类型等等具体空乘面试流程,做到心中有数;也可以把空乘面试所有的东西都准备齐全。

空乘面试心态三:自我认识充分

多参加学校组织的空乘面试或社会空乘面试培训,在掌握空乘的面试技能,全方位的提高面试水平。同时又能正确地评价自己,既相信自己的能力,又实事求是,不好高鹜远,也不自轻自贱。这样一来,面试前的焦虑自然会减轻。

空乘面试心态四:利用“系统脱敏法”,消除过度焦虑

尽量逼真地想象当时的各种情景、面试老师的表情和自己的内心体验,一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”,同时进行有规律的深呼吸,尽量放松肌肉,以减弱自身的紧张状态,直至镇定自若。

空乘面试心态五:语言放慢

在空乘面试中如果你紧张的换可以尽量放慢说话的速度。一般学生会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,一则可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让空乘面试主考官仔细倾听你的话语,以便给考官留下更深刻的印象。、

以上是空乘面试心态调整的相关介绍,只要在空乘面试中调整好心态,把这次空乘面试权当锻炼自我,这样,就能丢掉包袱,轻松上阵。

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